推薦節目- What's Good For You

雖然在這裡只有五個免費頻道可以看, 但是每天晚上及週末的節目都不錯. 可惜的是平常晚上都在上課, 錯過了不少好節目. 終於等到了暑假, 可以繼續收看這些節目了.

第一個要推薦的, 就是What's Good For You. 這節目是用實驗, 或是報導的方式, 介紹各種跟健康, 飲食, 醫療...等相關的資訊. 這節目的主持人也都各有來頭, 大多都是不同領域的碩博士, 也因此, 當他們進行各種實驗或測試時, 感覺都挺有說服力的. 另外, 相關的實驗或報導, 常常也都是找澳洲各大學院校的教授合作, 也把理論帶進了節目中.

這禮拜一口氣介紹了好幾項知識:
1) 如何停止打呼? 用呼吸器增加睡眠時吸入的氧氣量是最有效的.
2) 吃義大利麵會不會增胖? 義大利麵本身是low GI的食物(但是白米飯及馬鈴薯是high GI), 除非加了很多奶油, 否則像蕃茄義大利麵這種清淡口味是不會發胖的.
3) 冥想是否有助於紓壓? 實驗證明是有助於減緩心跳, 沒說到跟其他壓力有什麼關係...
4) 用水蛭及蛆治病. 這兩個都是已經有醫院實驗成功的方法.
水蛭吸血的特性, 有助於血液循環, 可以增加人工植皮時的成功機率; 而蛆只吃死的細胞, 用來處理壞死的傷口, 比任何人工方式都還要精準, 不會影響到活的皮肉. 另外, 當我們要當我們要清除身上的水蛭時, 灑鹽或用菸頭燙都不是最好的方法. 因為當他們受到這樣攻擊時, 可能會有生氣的反應, 將細菌釋放到人體. 最好的方式, 還是用指甲去摳掉他們就好了...
5) 餵母乳或牛奶? 根據營養學家的說法, 嬰兒前六個月時如果餵食母乳, 對於增強抵抗力, 氣喘...等都有正面的幫助.

這些資訊都可以在What's good for you的網站上找到. 有興趣的話可以每週上來看看喔.